Vad göra åt dålig blodcirkulation

Dålig cirkulation inom ben samt fötter existerar ett situation var blodet äger svårt för att passera genom venerna samt artärerna. flera gånger beror detta vid genetiska orsaker, dock detta existerar även möjligt för att detta existerar en förvärvat problem.

I vissa fall existerar detta en temporärt tillstånd, medan detta inom andra fall kunna bli en långvarigt bekymmer.

dålig cirkulation inom ben samt fötter kunna även existera effekten från enstaka underliggande sjukdom.

Dålig cirkulation inom ben samt fötter

Dålig cirkulation inom ben samt fötter existerar en status var blodet ej flödar ordentligt genom venerna samt artärerna. Detta kunna leda mot olika komplikationer vilket nära vissa tillfällen är kapabel bli allvarliga.

Det finns flera skäl mot detta status.

dem vanligaste existerar följande:

• Ärftlighet. Detta existerar den viktigaste faktorn, var strukturen från cirkulationssystemet skapar problemen.
• Graviditet.
  Besvären avtar oftast efter uppvärmning.

  Hormonella förändringar vidgar venerna samt hindrar god cirkulation.

• Övervikt samt stillasittande livsstil. Dessa status fullfölja detta svårare på grund av blod för att komma tillbaka ifrån ben samt fötter mot resten från kroppen.
• Åldrande. Blodkärlen bli äldre samt försvårar cirkulationen.
• Användning från preventivmedel.

  dem orsakar hormonella förändringar vilket ibland försvårar cirkulationen.

• Hållning.

  Långvarig ställning, sittande alternativt korsade ben utför cirkulationen långsammare.

• Alkohol- samt tobakskonsumtion.
• Stress.
• Åderförkalkning. Detta existerar en status var detta finns fettplack inom blodkärlen, samt detta förhindrar normal cirkulation.
• Andra kroniska sjukdomar.

  Obehandlad diabetes samt högt blodtryck kunna även orsaka cirkulationsproblem.

11 symtom vid dålig cirkulation inom ben samt fötter

Dålig cirkulation inom ben samt fötter ger olika symtom.

Vissa existerar många uppenbara, såsom svullnad inom dessa områden. andra går ofta mer obemärkt förbi, vilket förändringar inom hud samt naglar. Låt oss ta enstaka titt vid dem vanligaste manifestationerna.

1.

Symtom vid dålig blodcirkulation förmå omfatta smärta, kramper, domningar, svullnad samt kalla fötter.

Svullnad

Svullnad existerar en symtom vid dålig cirkulation inom ben samt fötter. då väggarna inom venerna existerar svaga, finns detta enstaka ansamling från blod liksom leder mot för att dessa vener vidgas. Detta är kapabel även ge upphov mot utvidgad ven. Allvaret från detta status existerar måttligt: detta existerar ej allvarligt inom sig, dock detta förmå leda mot komplikationer.

2.

Spindelvener

Spindelvenerär små vidgade vener likt syns noggrann beneath huden. dem ser lite grann ut liksom spindelnät alternativt trädgrenar. dem existerar nästan ständigt röda samt sticker ej ut, samt dem verkar ej äga någon volym. dem liknar utvidgad ven, dock existerar mindre. dem uppstår vid bas från dålig cirkulation inom ben samt fötter.

3.

Stickningar samt kramper

En stickande emotion inom benen indikerar dålig cirkulation. ifall detta finns kramp utöver detta betyder detta för att problemet förmå existera allvarligare.

Dålig blodcirkulation förmå bero vid ålder, hur ni äter, motionerar, din rörlighet samt allmänt hälsotillstånd.

detta existerar möjligt för att detta existerar resultatet från fettavlagringar liksom spärrar detta normala blodflödet samt orsakar dessa förnimmelser.

4. Tånagelförändringar

Dålig cirkulation inom ben samt fötter kan även orsaka förändringar inom tånaglarnas färg samt tjocklek.

angående dem blir grövre samt äger ett azurblå mot lila nyans, förmå detta artikel resultatet från dålig syresättning orsakad från dålig cirkulation. Detta symtom uppträder även nära lung- alternativt hjärtsjukdom.

5. Förändringar inom hudfärg

När egenskap som beskriver ett objekts utseende i olika nyanser vid huden vid fötterna alternativt benen ändras, existerar detta möjligt för att detta beror vid dålig cirkulation.

angående således existerar fallet är kapabel fötterna verka vitaktiga alternativt lila. Bruna fläckar är kapabel även uppstå vid fötter samt ben, vilket förmå artikel en indikator vid för att problemet besitter fortskridit.

6.

Dålig blodcirkulation, vilket även kallas venös insufficiens.

utmattning samt tröghet

Trötthetoch ett massiv emotion inom armar samt ben existerar även symtom vid dålig cirkulation inom ben samt fötter. detta finns ofta ett emotion från för att detta existerar svårt för att röra sig smidigt, samt då man utför detta uppstår utmattning väldigt enkel.

Detta är kapabel bero vid för att näringsämnen ej når dessa områden precis vid bas från otillräcklig cirkulation.

7. Temperaturförändringar

När blodet ej flödar ordentligt existerar detta vanligt för att plötsligt uppleva enstaka väldigt kall alternativt väldigt varm emotion inom fötter samt ben.

Dålig blodcirkulation inom benen förmå orsaka ett rad bekymmer såsom påverkar både din livskvalitet samt din dagliga aktivitet.

Detta beror vid för att blodflödet ej existerar normalt, samt detta tar längre tidsperiod till detta för att nå alternativt komma tillbaka mot samt ifrån dessa områden. Detta resulterar inom kroppstemperaturförändringar.

8.

Torr samt hård hud

Dålig cirkulation inom ben samt fötter kunna även leda mot ett förändring från hudens struktur inom dessa områden. Huden är kapabel bli styvare samt stelare, samt den kunna även titta grövre ut. Flagnande hud kunna inträffa. Detta existerar ej ständigt en indikator vid cirkulationsproblem, dock detta kunna artikel det.

9.

Långsam läkning

Vid dålig cirkulation rör sig dem vita blodkropparna ej inom tillräcklig takt genom extremiteterna.

Detta påverkar immunmekanismerna. vilket en utfall kan detta ta längre tidsperiod för att stänga samt läka sår. Ibland uppstår faktiskt även sår vid benen alternativt fötterna. Detta existerar en indikator vid dålig cirkulation.

10. Cirkulationsinsufficiens (fönstertittarsjuka)

Cirkulationsinsufficiens existerar en symtom vid åderförkalkning.

Detta existerar enstaka sjukdom var detta finns ett blockering från blodkärl vid bas från ackumulering från fettavlagringar. ett från dess effekter existerar dålig cirkulation inom ben samt fötter. Personer tillsammans detta tillåtelse upplever ofta smärta då dem går några steg.

11. andra tänkbara symtom nära dålig cirkulation inom ben samt fötter

Två andra indikator vid dålig cirkulation inom ben samt fötter förmå artikel frånvaron från kalufs inom detta zon samt sprickor inom hälarna.

Dessa manifestationer förmå ej behandlas såsom en direkt symtom, dock dem tyder vid för att detta är kapabel finnas cirkulationsproblem.

Vad bör man utföra åt dålig cirkulation inom ben samt fötter?

Hur man behandlar dålig cirkulation inom ben samt fötter beror vid orsaken mot den dåliga cirkulationen.

allmänt sett existerar det tillrådligt för att undvika för att sitta stilla inom identisk position beneath långa perioder, för att utföra regelbunden kroppslig aktivitet samt för att bära bekväma textilier samt skor.

Om problemet existerar återkommande existerar detta bästa ni kunna utföra för att uppsöka läkare. ni möjligen bara behöver utföra några justeringar från din kost samt livsstil inom allmänhet.

inom vissa fall rekommenderas användning från kompressionsstrumpor samt vanor såsom för att ligga ner tillsammans benen upphöjda vid aftonen beneath några minuter.

Om problemet existerar allvarligare alternativt ifall detta finns enstaka underliggande sjukdom, kommer din medicinsk expert för att ange vilka åtgärder såsom bör vidtas.

Beroende vid tillståndet på grund av varenda patient samt hur allvarligt tillståndet existerar kan detta finnas olika behandlingsalternativ.

Förebygg dålig cirkulation inom dina ben tillsammans med hälsosamma vanor

Dålig cirkulation inom ben samt fötter existerar inget såsom bör förbises. ifall symtomen förekommer ofta alternativt existerar allvarliga existerar detta bäst för att diskutera dem tillsammans din medicinsk expert sålunda för att han alternativt denna kunna vidta lämpliga åtgärder.

En hälsosam livsstil existerar detta bästa sättet för att förhindra dålig cirkulation inom ben samt fötter.

för att förtära hälsosam föda, träna regelbundet, vila gott samt upprätthålla en gott sinnestillstånd existerar grundpelarna på grund av god hälsa.