Vad kan man byta ut kokosmjöl mot

Kokosmjölk existerar enstaka populär baserad på växter, laktosfri vätska.

Det används ofta inom detta asiatiska köket dock besitter blivit alltmer populärt vilket enstaka mjuk, läcker ingrediens inom bakning samt matlagning.

Om ditt anvisning kräver kokosmjölk, dock ni ej besitter den mot hands, kunna ni välja mellan flera ersättningar.

Här existerar 11 läckra substitut på grund av kokosmjölk.

1.

Sojamjölk

Sojamjölk existerar en utmärkt alternativ mot kokosmjölk.

Den existerar även baserad på växter samt besitter ett något lägre fetthalt än kokosmjölk. inom dem flesta anvisning kunna ni byta ut den inom förhållandet 1:1.

Sojamjölk existerar en god alternativ angående ni önskar lägga mot mer protein inom din kost.

Bara enstaka fat (240 ml) ger 7 gram protein - jämfört tillsammans endast 0,5 gram till identisk mängd kokosmjölk.

Se mot för att köpa osötad sojamjölk, eftersom sötade varianter ändrar smaken vid din maträtt.

Om ni kvar önskar äga smakförmåga från kokos är kapabel ni tillsätta kokosaromer inom sojamjölk alternativt någon ytterligare kompensation på grund av kokosmjölk.

Sammanfattning: Sojamjölk kunna ersätta kokosmjölk inom förhållandet 1:1 - dock ni bör undvika sötade varianter till för att undvika för att rätten blir på grund av söt.

2.

Kokosmjöl förmå ofta bytas ut mot ett större mängd mandelmjöl, oftast ca 2-3 ggr större mängd.

Mandelmjölk

Osötad mandelmjölk existerar enstaka ytterligare möjlig ersättning.

Den existerar naturligt nedsänkt inom kalorier samt besitter enstaka neutral smakupplevelse, vilket utför den mot en god alternativ inom smoothies, flingor alternativt bakning.

Du är kapabel byta ut kokosmjölk mot mandelmjölk inom lika stora mängder.

Den besitter dock ett många lägre fetthalt än kokosmjölk, vilket utför för att den ej ger identisk krämighet.

Tillsätt ett matsked (15 ml) citronsaft mot varenda mugg (240 ml) mejeriprodukt på grund av för att utföra den tjockare.

Om ni tillsätter kokosnötmjöl kunna ni även öka tjockleken samt ge ett smakförmåga från kokosnöt.

Sammanfattning: Mandelmjölk förmå ersätta kokosmjölk inom smoothies, flingor samt bakverk.

vid bas från dess låga fetthalt existerar den ej lämplig till krämiga rätter.

3. Cashewmjölk

Cashewmjölk existerar ett mjuk nötmjölk likt passar utmärkt inom såser, soppor samt smoothies.

Den besitter enstaka mjukare samt krämigare konsistens än ytterligare nötmjölk samt efterliknar konsistensen hos komjölk. Den existerar naturligt nedsänkt inom kalorier samt protein dock innehåller mer fett än dem flesta växtprodukter mjölken.

Alternativt är kapabel ni nyttja cashewgrädde, såsom besitter ett ännu högre fetthalt samt existerar lika mjuk likt kokosmjölk.

Föreslagna till dig:Ersättningar på grund av kondenserad mjölk: 12 smarta alternativ

Du är kapabel byta ut cashewmjölken mot cashewmjölk inom förhållandet 1:1 inom dem flesta recept.

Sammanfattning: Cashewmjölk existerar en krämigt alternativ mot kokosmjölk samt kunna användas inom förhållandet 1:1.

Dess höga fetthalt utför för att man förmå utföra god såser samt soppor.

4.

En god belöning till kokosmjölk existerar ej svårt för att hitta, samt tillsammans med den denna plats listan tillsammans med enkla alternativ är kapabel ni enkelt byta ut den inom vilket anvisning vilket helst!.

Havremjölk

Havremjölk existerar en utmärkt alternativ till lattéer alternativt kaffe.

Fettet inom kokosmjölk ger en strålande kaffeskum. Havremjölk innehåller måttligt tillsammans med fett, dock besitter ett naturligt upphöjd halt från betaglukan, ett fiber likt hjälper mot för att erhålla kaffet för att skumma.

Till skillnad ifrån den mesta växtmjölken blir havremjölken ej grumlig samt förmå användas inom anvisning likt kräver upphöjd värme.

Byt ut den inom förhållandet 1:1.

Den existerar naturligt söt samt innehåller mer kolhydrater än kokosmjölk.

Sammanfattning: Havremjölk skummar enkel samt existerar särskilt utmärkt på grund av anvisning tillsammans upphöjd värme alternativt lattéer. Den existerar sötare än kokosmjölk samt förmå bytas ut inom förhållandet 1:1.

5.

Du är kapabel även byta ut kokosmjöl mot brunt rismjöl, likt liknar vanligt vitt rismjöl.

Hampamjölk

Hampamjölk besitter blivit populär såsom enstaka söt, enkel nötaktig växtmjölk.

Det kommer ifrån hampaplantans frön (Cannabis sativa) dock innehåller ej THC, den psykoaktiva förening liksom finns inom marijuana.

Som enstaka utmärkt källa mot fett samt protein existerar hampamjölk särskilt användbar nära bakning. Framför allt fungerar den likt surdeg då den kombineras tillsammans med ett syra, t.ex.

citronsaft.

Du kunna ersätta kokosmjölk tillsammans hampamjölk inom förhållandet 1:1. Vissa människor är kapabel dock tycka för att dess nötiga smakupplevelse existerar överväldigande.

Föreslagna på grund av dig: Mjölkpulversubstitut: 6 smarta alternativ

Sammanfattning: Hampa mjölkens fett- samt proteininnehåll utför den mot en utmärkt alternativ mot kokosmjölk, samt den är kapabel bytas ut inom förhållandet 1:1.

6.

Du är kapabel byta ut kokosmjölk mot mandelmjölk inom lika stora mängder.

Rismjölk

Rismjölk görs genom för att blanda en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig tillsammans vitt alternativt brunt ris.

Även ifall den existerar många tunnare än kokosmjölk fungerar den god inom havregrynsgröt, smoothies samt vissa efterrätter.

Dessutom existerar detta ett från dem minimalt allergiframkallande växtmjölkarna, vilket fullfölja den idealisk ifall ni ej förmå förtära mjölk-, soja- alternativt nötdrycker.

Dess höga vattenhalt existerar dock ej lämplig till såser, soppor alternativt andra fettrika rätter.

Sammanfattning: Rismjölk fungerar utmärkt inom havregrynsgröt, smoothies samt vissa efterrätter, dock existerar många tunnare än kokosmjölk.

7.

smaksatt mjölk

Kryddad mejeriprodukt existerar en populärt alternativ mot kokosmjölk vid bas från dess smakförmåga samt krämiga konsistens, samt den används ofta inom varma rätter likt soppa.

Du förmå utföra den hemma genom för att värma komjölk tillsammans kryddor, såsom kanel samt muskot, tills den tjocknar.

till ett smaklig utgåva förmå ni nyttja currypulver alternativt chilipeppar.

Se mot för att röra ifall inom mjölken kontinuerligt till för att undvika för att den bränns.

För ett baserad på växter utgåva, använd mjuk växtmjölk, t.ex. havre-, cashew- alternativt hampamjölk.

Sammanfattning: smaksatt mejeriprodukt framställs genom för att värma mejeriprodukt tillsammans med kryddor, t.ex.

kanel, muskotnöt, currypulver alternativt starkpeppar. Den används ofta inom soppor samt andra varma rätter.

8.

1 dl vetemjöl förmå bytas ut mot 1/4 dl kokosmjöl.

Evaporerad mjölk

Evaporerad mejeriprodukt existerar enstaka utmärkt kompensation på grund av kokosmjölk inom soppor samt krämiga rätter samt är kapabel användas inom förhållandet 1:1.

Uppvärmning från komjölk utför för att den förlorar upp mot 60 % från sitt vatteninnehåll.

Den denna plats tjocka, enkel karamelliserade produkten existerar dock ej lämplig på grund av personer vilket ej äter mejeriprodukter.

Sammanfattning: Evaporerad mejeriprodukt existerar tjock samt ersätter utmärkt kokosmjölk inom soppor samt krämiga rätter.

9.

Kraftig grädde

Kraftig grädde framställs genom för att skrapa fett ifrån nyligen tillverkad mejeriprodukt samt existerar särskilt vanlig inom fettrika livsmedel likt gräddiga soppor, såser samt glass.

Föreslagna till dig: dem 10 bästa ersättningarna till gräddfil

Den existerar många fetare än kokosmjölk samt kunna ersätta den inom lika stora mängder inom dem flesta recept.

Sammanfattning: Kraftig grädde innehåller mer fett än kokosmjölk samt fungerar såsom en tjockt, mjölkbaserat alternativ.

10.

Grekisk yoghurt

Även ifall grekisk yoghurt möjligen ej omedelbart kommer för att komma inom åtanke existerar detta ett kreativ belöning på grund av kokosmjölk vid bas från dess tjocka konsistens.

För för att ersätta 1 fat (240 ml) kokosmjölk, blanda 1 mugg (240 ml) grekisk yoghurt tillsammans enstaka matsked (15 ml) dricksvatten. angående ni önskar äga den tunnare, tillsätt långsamt mer vätska tills ni når önskad konsistens.

Du kunna även nyttja grekisk yoghurt tillsammans med kokosnötssmak.

Sammanfattning: Grekisk yoghurt besitter identisk tjocklek såsom kokosmjölk samt kunna spädas ut tillsammans enstaka små mängd vatten.

11.

Silken tofu

Silken (eller mjuk) tofu tillverkas genom för att pressa kondenserad sojamjölk mot block.

Det existerar enstaka populär vegansk ingrediens inom soppor, smoothies, såser samt desserter.

På bas från sin höga vattenhalt blandas silkentofu väl tillsammans med lika delar sojamjölk till för att producera ett slät, mjuk blandning såsom förmå ersätta kokosmjölk 1:1.

Det existerar även enstaka utmärkt proteinkälla tillsammans 5 gram per 100 grams portion.

Sammanfattning: Silken tofu tillverkas från kondenserad sojamjölk.

Blanda den tillsammans lika delar sojamjölk till för att producera enstaka mjuk, slät vätska.

Sammanfattning

Kokosmjölk existerar ett populär baserad på växter dricka vilket används inom ett mängd olika recept.

Du kunna välja mellan flera alternativ ifall ni ej tycker angående smaken alternativt angående ni ej äger något för att tillgå.

De flesta ersättningar förmå bytas ut 1:1, dock smaken förmå artikel något speciell.

ni förmå tillsätta kokosnötssmak - kokosnötskött, kokosflingor, mjöl alternativt vätska - inom dina recept.