Vill du veta mer kom på

Så kunna ni fråga hur någon mår

Att fråga hur någon mår kunna existera nyckeln mot en diskussion.

oss är ofta oroliga för hur oss bör fråga – för att oss ej bör säga rätt saker. oss är kapabel också existera rädda för svaret – för att ej känna till vad oss bör göra ifall någon berättar något jobbigt. dock detta viktigaste är för att ni finns där samt visar nyfikenhet för hur personen känner samt mår.

Säg mot exempel:

• Hur mår ni inom dag?
• Du ser lite nere ut, önskar ni berätta?
• Jag märker för att ni ej riktigt är dig själv, önskar ni berätta?
• Vill ni berätta för mig vilket ni tänker på?
• Jag finns här angående ni skulle vilja prata angående något.

Tänk på:

• Om ni frågar, titta mot för att ni äger tidsperiod för att stanna kvar samt lyssna på svaret.
• Ibland önskar man verkligen ej prata samt då är detta viktigt för att respektera detta.

  ifall ni blir avvisad när ni försöker ta förbindelse förmå ni säga för att ni finns där angående hen önskar prata senare.

Stöd för en utmärkt samtal

Det finns olika sätt för att genomföra en god konversation.

Hitta enstaka tidpunkt likt känns naturlig. möjligen när ni gör någonting tillsammans. 

Tänk på för att varenda är olika. varenda önskar mot modell ej äga ögonkontakt. Då är kapabel detta artikel utmärkt för att sitta bredvid personen samt titta på något tillsammans när ni pratar.

andra tycker bättre ifall för att gå ett vandring. detta bästa är för att fråga vad liksom känns bäst för den andra personen.

Här får ni några råd på vad ni är kapabel säga för för att underlätta samtalet:

Ställ öppna frågor

Undvik ja- samt nej-frågor.

Ställ inom stället öppna frågor. ni är kapabel mot modell börja dina frågor tillsammans med hur, när, vem, fanns alternativt vilket. Då får personen chans för att berätta på sitt sätt.

Exempel på öppna frågor:

• Hur fanns detta inom helgen?
• Hur kände ni då?
• Hur äger ni sovit på sistone?
• Vad kunna jag hjälpa dig med?
• Vad hände igår?
• Vad tyckte ni plats jobbigast?
• Vad skulle ni vilja för att hen gjort annorlunda?

Andra utmärkt mening är berätta, beskriv samt förklara.

Säg mot exempel:

• Berätta – vilket tänker ni nu?
• Beskriv ­– vilket kände ni då?
• Vill ni förklara varför ni blev arg?

Bekräfta

Visa för att ni hör vilket personen säger. Säg mot exempel:

• Vad modig ni är såsom berättar.
• Jag hör för att ni är ledsen/stressad/arg.
• Det låter jättejobbigt.

Spegla genom för att upprepa detta ni hör.

Vill ni informera på grund av mig vilket ni tänker på?

Säg mot exempel:

• Jag förstår, ni samt din tjej bråkade inom helgen ...

Lyssna

Lyssna aktivt samt ge möjlighet mot berättande. Tänk på:

• Avbryt inte
• Låt detta artikel tyst ibland
• Prata ej angående dig själv – den vilket berättar bör existera inom centrum
• Håll ej på tillsammans med något annat samtidigt
• Våga stanna kvar även när någon berättar något jobbigt
• Kom ej tillsammans med lösningar (om ej personen frågar efter det)

Reflektera

Reflektera över detta liksom personen besitter berättat.

Säg mot exempel:

• Menar ni så här …?
• Stämmer detta för att ni känner så här …?

Reflektera över personens omgivning. Säg mot exempel:

• Har ni berättat angående detta här för någon annan?
• Jag tror detta är viktigt för att ni ej är isolerad tillsammans med detta här.
  Google's service, offered free of charge, instantly translates words, phrases, and pages between English and over 100 other languages.

  Finns detta någon ytterligare vilket ni litar på?

Fråga ifall personen önskar äga hjälp tillsammans något. Säg mot exempel:

• Hur önskar ni för att oss gör nu?

Bli enstaka bättre lyssnare

Det helt viktigaste inom en konversation angående hur oss känner samt mår är för att producera förutsättningar för berättande.

detta gör ni bäst genom för att lyssna – samt för att lyssna öppet samt fördomsfritt.

Du behöver ej lösa problemen alternativt prata många alternativt länge. detta viktiga är din närvaro samt för att ni tar dig period. Många gånger räcker detta tillsammans för att ni visar för att ni förstår för att personen äger detta jobbigt.

Ingen från oss är den perfekta lyssnaren.

ni behöver ej göra allting såsom beskrivs nedan, dock försök för att tänka på några från sakerna. detta kunna öka chansen för för att någon vågar öppna upp sig samt för att detta blir en god samtal.

Lyssna utan för att döma

• Stanna kvar samt ta dig period för att lyssna, utan för att döma.
• Avbryt inte.
• Låt detta existera tyst ibland.
  verb.

  detta förmå ta lite period för vissa för att uttrycka känslor.

• Kom ej tillsammans lösningar (om ej personen frågar efter det).

Visa respekt

• Ifrågasätt ej samt förminska ej detta likt ni får höra. Fråga ej ”Varför gjorde ni så”?
• Skämta ej försvunnen samtalet alternativt försök prata ifall något annat.

  fanns rädd ifall förtroendet ni fått.

• Prata ej ifall dig själv – den vilket berättar bör existera inom centrum.
• Håll ej på tillsammans med något annat samtidigt.

Visa förståelse

• Var öppen samt försök sätta dig in inom personens situation.
• Visa empati samt acceptera särskilda behov, mot modell för att personen grejar tillsammans något medan hen berättar.

Visa för att ni bryr dig

• Visa för att ni är nyfiken, intresserad samt hjälpsam.
• Förmedla hopp genom för att fokusera på personens tillgångar samt möjligheter inom stället för problem.
• Våga stanna kvar även när någon berättar något jobbigt.

Stöd för att söka hjälp

Om ni tror för att personen behöver mer stöd samt hjälp förmå ni gärna hjälpa mot så för att personen hittar rätt.

Frågor angående hälsa samt vård – fingerprydnad 1177 alternativt besök 1177.se

Läs mer

Stöd angående någon besitter självmordstankar

Att prata tillsammans med unge angående oro